admin

Gdzie mam patrzeć? W kamerę czy na okienka z ludźmi? Jak się ubierać? Jak kadrować, by mieć dobry kontakt i przyciągać uwagę? Innymi słowy: Jak prezentować się on-line? Zarówno jeśli chodzi o mowę ciała, jak i o głos. 16 wskazówkami dzielę się w poniższym materiale. Wystąpienia publiczne i prezentacje przeniosły się w dużej mierze do sieci, stąd pomysł na usystematyzowanie podstawowej wiedzy. Jeśli jednak wolisz wersję pisaną, znajdziesz ją pod tym filmem: Mowa ciała O czym pamiętać online? Twoja postać w kamerze, kiedy siedzisz to popiersie. Dobrze, jeśli widać ręce, którymi możesz gestykulować. Rozważ, czy nie lepiej prezentuje Ci się na stojąco. Za każdym razem jednak miej oczy na wysokości kamery (mniej więcej). Nie patrz… Czytaj więcej »Jak prezentować się on-line?

Czy można kontrolować to, co do siebie mówisz w myślach? Czy pozytywne myślenie ma sens? Czy i jak myśli mogą kształtować emocje i działania? Zapraszam do obejrzenia kolejnego materiału wideo, tym razem o mowie wewnętrznej. Jeśli jednak wolisz poczytać, zapraszam do lektury artykułu tuż pod filmem: „Uważaj na myśli, bo przemienią się w słowa. Uważaj na słowa, bo zamienią się w czyny. Uważaj na czyny, bo zamienią się w nawyki. Uważaj na nawyki, bo staną się Twoim charakterem. Charakter będzie Twoim przeznaczeniem” – czy pamiętasz, który znany psycholog to powiedział? Żaden, bo to słowa Margaret Thatcher. Jak widać i słychać, nie trzeba być psychologiem, żeby znać uniwersalne prawdy o człowieku. Prawdy stanowiące oś psychologii poznawczo-behawioralnej… Czytaj więcej »Jak zniwelować stres przed ważnym wystąpieniem lub innym życiowym wyzwaniem?

Jak mówić? To pytanie pada zdecydowanie częściej niż to, którego frekwencja powinna być zdecydowanie wyższa, a mianowicie: co mówić? Skoro jednak jest, jak jest, to spójrzmy na zagadnienie w optyce zasugerowanej w tytule i przyjrzyjmy się tzw. jękom namysłu. Ponieważ wszyscy ostatnio doradzają, jak wypadać online, to i ja postanowiłem dorzucić swoje trzy grosze. Oto one: Tempo Jeśli chcesz, drogi mówco, zmęczyć publiczność, mów szybko. Po prostu napawaj się prędkością nie zważając na to, co z tego wszystkiego przyswoi audytorium. Niezawodnym sposobem na wzmożenie tego efektu jest unikanie jakichkolwiek pauz. A nuż, okazałoby się, że ktoś ma szansę wziąć oddech i pomyśleć chwilę nad tym, co właśnie powiedziałeś. Nie możesz na to pozwolić. Lepiej już… Czytaj więcej »O jękach namysłu z przymrużeniem… ucha

No właśnie, bo może niczego. Być może poza zwyczajnym odczuwaniem satysfakcji, jakkolwiek każdy z nas ją rozumie, nie ma nic. Myślę, że jednak coś jest, i temu czemuś warto przyjrzeć się bliżej. A to coś można zamknąć w odpowiedziach na trzy pytania: Co powtarzać? Czego unikać? Kogo spotykać? W moim przypadku jednym z większych życiowych osiągnięć jest tytuł Mistrza Polski w Przemowach Humorystycznych Toastmasters International (mija właśnie 5. rok od, kiedy tam jestem). To na pewno miłe uczucie i jedno ze wspomnień, których nikt i nic mi nie odbierze. Poza tym umożliwiło to także rozwój zawodowy w charakterze trenera. Co ciekawe, to choć jestem trenerem od wielu lat, to więcej zleceń pojawiło się dopiero w… Czytaj więcej »Czy sukces w wystąpieniach publicznych czegoś uczy, a jeśli tak, to czego?

Jak wywoływać emocje w wystąpieniach publicznych i po co?Jakimi narzędziami dysponujemy, by owe emocje wzbudzać?Jak robić to naturalnie i z wdziękiem podczas wystąpień publicznych? Już dziś, 22.10, zapraszam na otwarte, bezpłatne warsztaty, podczas których udoskonalimy swoje wystąpienia i prezentacje. To pierwsze z trzech spotkań, na których omówimy sobie kluczowe dla wystąpień i prezentacji sprawy. Kluczowe wg Arystotelesa, lecz wzbogacone o współczesne techniki. Na drugim i trzecim spotkaniu zajmiemy się budową wystąpienia i wiarygodnością występującego. Już dziś zaś podzielę się także wrażeniami po wygranej w konkursie Toastmasters, kwalifikującym mnie do konkursu na poziomie europejskim. Ach! Cóż to były za emocje!;-) Zgłoszenia pod adresem mailowym: kontakt@przemyslawkutnyj.pl A jeśli chcesz dowiedzieć się nieco więcej o emocjach w wystąpieniach… Czytaj więcej »Emocje w wystąpieniach publicznych! Już dziś podczas warsztatów lub na podkaście!

Zanim odpowiemy na pytanie: Jak w ogóle wywoływać emocje?, warto odpowiedzieć na inne: Po co? No bo przecież nie chodzi o to, by epatować emocjami w oderwaniu od treści. To trochę jak z muzyką, która podczas słuchania wywołuje w nas pewien nastrój, emocje. Inne wywoła Metallica, inne Kelly Family (nie wartościuję, nie oceniam!), choć i to zależy nie tyle od zespołu, ile od repertuaru. Po co zatem? Aby zjednać sobie audytorium, aby lepiej przekonywać lub informować. Można bowiem przekonywać… bez przekonania, ale… po co. O jakich konkretnie emocjach mowa? Skoro wiemy, po co, pójdźmy dalej i odkryjmy, o jakie emocje chodzi. Paul Eckman na podstawie badań mimiki ustalił kilka podstawowych emocji. Są to: gniew, wstręt,… Czytaj więcej »3 sprawdzone sposoby na wywoływanie emocji na scenie

Mówić czy nie mówić: oto jest pytanie! Gdzie najlepiej zacząć każde wystąpienie publiczne? W głowie. Najlepiej we własnej, jest ona bowiem najlepszym źródłem. Żeby tam jednak cokolwiek znaleźć, trzeba najpierw coś tam jakkolwiek umieścić, wrzucić, położyć. Inaczej nie ma z czego wybierać. Należy zatem chłonąć, selektywnie i nieselektywnie czytać, oglądać, rozmawiać. Namiętnie i biernie, lecz częściej w ten pierwszy sposób. To, co nam bliskie, będzie wszak najlepszym tematem i właśnie bliskość do nas samych jest najważniejsza. Najlepiej omawiać rzeczy, które znamy, cenimy, kochamy. Budzą one namiętność w nas, więc jeśli tylko opanujemy należycie mówcze narzędzia, będziemy mogli ją przekazać dalej, zgodnie z naszymi najlepszymi intencjami. Powiedzmy najpierw jednak, jak nie należy szukać tematu:Nie należy go… Czytaj więcej »Jak przygotować wystąpienie publiczne lub prezentację cz. 1: temat i cel

„Prawda jest kwestią formy” – czy pamiętamy, kto jest autorem? Oczywiście Oskar Wilde. Co jednak ów miał na myśli? Możemy przyjąć dwie interpretacje: łagodną i ostrą. Pierwsza mówi, że forma wystąpienia może być znacząca dla odbioru treści. Druga: że wyłącznie ona określa, czy audytorium nam uwierzy. Skupmy się na tropie łagodnym, z pełną świadomością złożoności tego, co ostatecznie decyduje o odbiorze. Osobiście uważam, że w największym stopniu określa go względna pewność siebie występującego. To, co się może na nią składać, to także świadomość siebie i swoich kompetencji językowych. Wiele osób zupełnie nieintencjonalnie posługuje się powszechnie znanymi figurami retorycznymi, których nazwy w pierwszym skojarzeniu mówią nic, albo w najlepszym razie niewiele. Czy bowiem anadiploza lub aitiologia… Czytaj więcej »Jak dzięki językowi wejść na wyższy poziom prezentacji?

Co decyduje o powtarzalności sukcesu? Nastawienie na rozwój czy na trwałość? Czy brak tzw. talentu na pewno tłumaczy brak zaangażowania? Na te i wiele innych pytań odpowiada Carol Dweck w książce „Nowa psychologia sukcesu”. W tym materiale wideo serdecznie zachęcam do lektury: https://www.youtube.com/watch?v=JtFliIdREXg

Zapraszam do wysłuchania audycji, w której miałem przyjemność podzielić się ze Słuchaczami częścią swoich doświadczeń: https://www.polskieradio.pl/10/4339/Artykul/2304813