Blog

W ubiegłym tygodniu omówiłem pierwsze trzy nawyki silnych psychicznie mówców. Tym razem bierzemy na warsztat kolejnych pięć. Przypomnę, że inspiracją do powstania tego materiału była książka Amy Morin pt. 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie. Oto kolejna piątka: 1. Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu 2. Nie staraj się wszystkich zadowolić 3. Nie bój się podejmować ryzyka 4. Nie rozpamiętuj przeszłości 5. Nie popełniaj wciąż tych samych błędów 1. Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu, czyli o nadmiernym kontrolowaniu. Amy Morin zwraca uwagę na sygnały ostrzegawcze wskazujące na to, że chcemy kontrolować zbyt wiele. Przywołuje oczywiście szereg sytuacji z życia jej pacjentów, którzy ilustrują nadmierną… Czytaj więcej »13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie mówcy cz. 2/3

Jak radzić sobie ze stresem przed wystąpieniem? Jak wypracować odpowiednie nastawienie? Czy można wzmocnić psychikę na tyle, by się czuć dobrze?Inspiracją do omówienia tego tematu będzie dla mnie książka Amy Morin pt. 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie. I właśnie pierwsze trzy z 13 rzeczy dzisiaj omówię w kontekście tego, co możesz dla siebie wziąć z tej książki, by lepiej radzić sobie na scenie. Amy Morin wyszczególnia trzynaście nawyków, które mają Ci pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi. Po to, aby – jak pisze – stawać się lepszym człowiekiem. Omówię zatem pokrótce każdy nawyk, tak aby z jednej strony: zachęcić do pogłębienia tematu, a z drugiej: odnieść go do tego, jak stawać… Czytaj więcej »13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie mówcy cz. 1/3

Która forma u kogo sprawdzi się lepiej, czyli jak dobrać narzędzie do swoich potrzeb? Moje osobiste doświadczenia podpowiadają mi, że często nie wiemy, na co się zdecydować, poszukując najlepszych rozwiązań, jeśli chodzi o naukę wystąpień publicznych i prezentacji. Sprawa jedna nie jest aż tak skomplikowana. Zapraszam do lektury, dzięki której wszystko będzie jaśniejsze. Szkolenie z wystąpień publicznych jako narzędzie rozwojowe Szkolę od 2007 r. Kiedy uczestnik nie wie, czego nie wie (po to też przychodzimy na szkolenie, żeby się dowiedzieć także tego, czego nie wiemy), ma poczucie, że stoi przed nim wielki obszar do poznania albo wręcz sądzi, że wiedza ta jest prosta, a jej wdrożenie wymaga co najwyżej odwagi. W takiej sytuacji najlepiej sprawdzi… Czytaj więcej »Kiedy wybrać szkolenie z wystąpień publicznych?

Co on wie? Napisał jedną książkę o wystąpieniach publicznych i się mądrzy. No tak, napisałem jedną i chcę Wam o tym opowiedzieć. Być może te informacje zaoszczędzą Wam czasu i pozwolą napisać coś własnego. Czy to wystarczy? No nie, opowiem tez co nieco o tym, jak powalczyć o wydanie własnej książki. Nie będzie to jednak opowieść o self-publishingu, ale o wydaniu książki z wydawcą. Dowiesz się zatem, jak można pracować nad książką, by ją stworzyć, oraz co zrobić po jej napisaniu. A wszystko z perspektywy debiutanta, który jednak wydał książkę z prestiżowym Wydawnictwem Naukowym PWN. I to na temat swojej pasji, wszach tytuł to: „Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych”. Tak, jest to swoisty product placement.… Czytaj więcej »Jak napisać i wydać własną książkę

Z ogromną radością informuję, że moja książka pt. Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych jest już w przedsprzedaży. Pełny opis i możliwość zakupu znajduje się TUTAJ. Ten rok był bardzo trudny i gdybym powiedział, że było inaczej, skłamałbym. Książka jednak nie powstała w czasie pandemii, a przed nią, tuż przed nią. Wiosną zaś tego roku prestiżowe wydawnictwo PWN wyraziło chęć współpracy w odniesieniu do tej publikacji i… wszystko potoczyło się wydawniczym torem. To owoc mojej fascynacji retoryką, wielu lektur, wystąpień, tysięcy godzin spędzonych na sali szkoleniowej, setek spotkań z mądrymi ludźmi. Wierzę w moc wystąpień publicznych, wierzę, że potraktowane serio są szansą na odkrycie siebie, swojego powołania, realizację swojej pasji i dzielenie się nią z innymi.… Czytaj więcej »Moja książka o autoprezentacji oraz wystąpieniach publicznych już w przedsprzedaży!

Czym jest autoprezentacja? Sposobem na pokazanie własnej wiarygodności. Warto wiedzieć o efekcie pierwszeństwa i świeżości, czyli o tym, że zapamiętujemy to, co na początku i na końcu. Warto jednak przede wszystkim poznać konkretne sposoby na budowę autoprezentacji i o tym jest ten materiał. Na początek dwa słowa wyjaśnienia nt. różnicy pomiędzy autoprezentacjąa elevator pitchem, czyli mową windową. Zakładam, że elevator pitch to odmiana autoprezentacji, tylko że krótsza, opracowanaz myślą o naprawdę krótkim spotkaniu, którego celem jest przybliżenie siebie tak, aby druga osoba Cię zapamiętała. Dobrze zapamiętała. Zacznijmy jednak od formy dłuższej. Sposób nr 1 W tym celu pomocna będzie odpowiedź na trzy kluczowe zestawy pytań: Kim jesteś? Co robisz / co robiłeś(-aś)? W czym jesteś… Czytaj więcej »Autoprezentacja, czyli jak pokazać wiarygodność

Czy miałeś kiedyś przed wystąpieniem tak, że początkowe napięcie rozładowało się po tym, jak nawiązałeś kontakt z publicznością. Gdy nawiązałeś nić porozumienia, a może wręcz sympatii? Według mnie to jeden z przyjemniejszych momentów podczas wystąpień. Następuje on właśnie w tedy, gdy wiem, że jesteśmy już po jednej stronie, że jesteśmy razem i wspólnie idziemy dalej, choć stoimy naprzeciw siebie. Jak to osiągnąć? Jak dać sobie szansę na przychylność słuchających, zwłaszcza gdy nie znamy ich zbyt dobrze? Kluczowe jest zbadanie potrzeb, gdy jednak już je znamy, koniecznie należy się zastanowić, co nas łączy intelektualnie, emocjonalnie, estetycznie. Gdy już to wiemy, jest jedno znakomite narzędzie, które pomaga nam wyeksponować, zwerbalizować to, co nas łączy. Tym narzędziem jest… Czytaj więcej »Jak sprawić, by przekaz był przystępny?

Stres jaki jest, każdy nie tyle widzi, ile pamięta😉 Dziś opowiem o tym, jak niwelować go dzięki 9 technikom do wdrożenia tuż przed okazjami, takimi jak wystąpienia publiczne czy prezentacje. Technika nr… Wiem, czego chcę: przeświadczenie o tym, że wiemy, po co mówimy, jest fundamentem. Tylko dzięki własnemu przekonaniu do własnych słów zostaniemy odebrani jako wiarygodni. Tak, wiem, to banał, ale sprawdza się.Jeśli nie jesteś wystarczająco przekonany do tego, co mówisz, to albo: nie zabieraj głosu (to spory komfort), albo poszukaj solidnej motywacji. Jak to robić? O tym kiedyś pewnie opowiem. Zmiana pozycji ciała i miejsca: neutralizacja strachu. Gdy już stres usiadł nam na ramionach, warto zmienić miejsce siedzenia lub zrobić parę kroków, by nabrać… Czytaj więcej »Jak pokonać stres na 9 sposobów?

Z tego artykułu dowiesz się, jak Franciszek Józef wpłynął na rozwój popkultury, a przed wszystkim, jaki jest jeden kluczowy element w każdej historii Na początku była historia Wszystko, o czym za chwilę przeczytasz jest prawdą. Wyobraź sobie zatem łemkowską wieś gdzieś w Beskidach między ziemiami polskimi a słowackimi. Proste drewniany chaty stojące wzdłuż błotnistych dróg przeciętych głębokimi koleinami. Co jakiś czas kapliczka, a stale: piękny pejzaż. Było ich dwoje, Julia i Ondrej Varchol, po polsku Warchoł. Ona lat siedemnaście, on dwadzieścia, zakochali się i wzięli ślub. Czemu tak wcześnie? Bo było to sto lat temu, kiedy realia były nieco inne, zdecydowanie inne. Pamiętasz na pewno ze szkoły, co się wydarzyło w 1914. Tak, Franciszek Józef… Czytaj więcej »Miłość, storytelling i popkultura, czyli jak opowiadać?

Gdzie mam patrzeć? W kamerę czy na okienka z ludźmi? Jak się ubierać? Jak kadrować, by mieć dobry kontakt i przyciągać uwagę? Innymi słowy: Jak prezentować się on-line? Zarówno jeśli chodzi o mowę ciała, jak i o głos. 16 wskazówkami dzielę się w poniższym materiale. Wystąpienia publiczne i prezentacje przeniosły się w dużej mierze do sieci, stąd pomysł na usystematyzowanie podstawowej wiedzy. Jeśli jednak wolisz wersję pisaną, znajdziesz ją pod tym filmem: Mowa ciała O czym pamiętać online? Twoja postać w kamerze, kiedy siedzisz to popiersie. Dobrze, jeśli widać ręce, którymi możesz gestykulować. Rozważ, czy nie lepiej prezentuje Ci się na stojąco. Za każdym razem jednak miej oczy na wysokości kamery (mniej więcej). Nie patrz… Czytaj więcej »Jak prezentować się on-line?